4 heures par semaine pour votre corps

Description

Dix ans de recherche et d’expérimentation sur le corps, pour obtenir le maximum avec le minimum d’efforts nécessaires pour transformer votre corps et votre style de vie !
Timothy Ferriss ne vous propose pas le guide de santé ou le programme habituel pour rester en forme : s’appuyant sur les découvertes de chercheurs universitaires, de scientifiques de la NASA, de biologistes et de médecins, de champions et d’entraîneurs olympiques et de spécialistes de la réadaptation, il vous fournit des astuces, des graphiques et des photographies extraordinairement simples pour remodeler votre physique sans perdre votre temps libre.
4 heures par semaine pour changer votre vie et atteindre de nouveaux objectifs que vous n’auriez jamais cru pouvoir réaliser !