Description
Combien de fois vous êtes-vous retrouvé à souffrir sans savoir comment soulager votre douleur ? Combien de fois avez-vous été submergé par des émotions si intenses qu’il vous semblait impossible de les contrôler ?
Ce livre, écrit dans un langage accessible, décrit la méthode Ipnomind®, qui vous apprend à maîtriser votre esprit et à retrouver la sérénité de votre centre intérieur, à rééquilibrer votre état mental, physique, émotionnel et relationnel, et à développer votre intuition. Grâce à une formule innovante (la Formule Calme), vous pouvez apaiser votre esprit en quelques instants et atteindre un profond état de tranquillité et de bien-être intérieur.
L’ouvrage se divise en une première partie théorique et explicative qui présente divers sujets, allant des techniques suggestives à la division des hémisphères cérébraux, en passant par la description des principales émotions. Suit une série d’exercices permettant d’identifier son fonctionnement mental, son niveau d’anxiété et sa capacité à maîtriser ses pensées et ses émotions. Enfin, on y trouve des textes sur la relaxation et l’autosuggestion (une méthode pour apaiser la panique).
Une thérapie toujours disponible en cas de besoin
15 minutes d’entraînement quotidien pour résoudre l’anxiété, les crises de panique, les troubles alimentaires et les problèmes relationnels, grâce à des exercices d’autohypnose guidée.
Éditeur : New Editions Techniques
Date de publication : mai 2014
Format du livre – Page 256 – 13 x 20 cm
ISBN 8848129638
EAN 9788848129633
Catégorie : Développement personnel, entraînement autogène, hypnose et hypnothérapie
MCR-NR 71457
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