Description
Avoir un corps à couper le souffle demande de l’engagement et des sacrifices, mais s’aimer davantage et avoir une silhouette enviable, c’est possible !
Avoir un corps en forme signifie avoir plus d’énergie, améliorer son humeur, être plus alerte ; cela réduit également les risques cardiaques et les problèmes articulaires.
Dans ce livre, vous découvrirez 101 façons d’être en pleine forme sans sacrifier votre bonne humeur !
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